Tuổi già không phải dấu chấm hết, mà là một khúc quanh để ta sống chậm hơn nhưng sâu hơn.
“Tái sinh tuổi già” giúp bạn hiểu lại tuổi già, chăm lại cơ thể, sắp xếp cảm xúc, hàn gắn mối quan hệ và tìm lại ý nghĩa sống mỗi ngày. Từ kiến thức khoa học đơn giản đến các bước thực hành nhỏ, cuốn sách như một tấm bản đồ về Thân - Tâm - Trí để bạn đi tiếp chặng đường phía trước một cách chủ động và bình an.

ĐẶT MUA NGAY

Đây không chỉ là cuốn sách dành tặng ông bà, bố mẹ, người thân yêu, mà còn là cuốn cẩm nang để người trẻ hiểu hơn về thế giới nội tâm, những đổi thay trong cơ thể và những nỗi lo rất riêng của tuổi già, từ đó biết cách đồng hành và yêu thương cha mẹ một cách tinh tế, đúng cách hơn.

MÓN QUÀ Ý NGHĨA
DÀNH TẶNG BỐ MẸ,
NGƯỜI THÂN YÊU

Trao sức khỏe - Tặng bình an
để tuổi già thêm trọn vẹn

TIỀN CHỮA BỆNH CÀNG NHIỀU, CƠ THỂ CÀNG MỆT MỎI

ĐÂY CÓ PHẢI VẤN ĐỀ BẠN ĐANG GẶP PHẢI?

Cơ thể và sức khỏe càng ngày càng xuống dốc

Bạn hay mệt, đau nhức, mất ngủ, chóng quên… đi khám, uống thuốc, làm xét nghiệm liên tục nhưng vẫn không hiểu rõ cơ thể mình đang “muốn nói gì”, không biết phải ăn uống, vận động, nghỉ ngơi thế nào cho đúng tuổi.

 Khó nói chuyện với con cháu, càng nói càng xa

Bạn muốn góp ý, muốn dạy bảo, nhưng nói ra thì con cháu bảo “lỗi thời”, “cổ hủ”. Nhiều lần tranh luận rồi im lặng, dần dần bạn thấy mình lạc lõng trong chính gia đình của mình.

Sống giữa nhà mình nhưng vẫn thấy cô đơn

Con cháu vẫn ở đó, nhưng ai cũng bận. Bạn ít dám than, ít dám kể, dễ tủi thân, dễ buồn vô cớ, có những hôm chỉ muốn nói chuyện với ai đó mà lại thôi… vì sợ mình làm phiền.

Nghỉ hưu rồi, không biết mình sống để làm gì

Một ngày trôi qua rất chậm mà cũng rất trống: sáng dậy không biết bận rộn vì điều gì, không có việc gì rõ ràng để mong chờ, đôi khi tự hỏi “mình còn có ích với ai nữa không?”.

Sợ bệnh tật và tương lai, nhưng không biết bắt đầu thay đổi từ đâu

Bạn lo mình sẽ đột quỵ, sa sút trí tuệ, nằm một chỗ, trở thành gánh nặng cho con cháu. Bạn cũng muốn sống khỏe, sống vui hơn… nhưng mọi lời khuyên đều rời rạc, không có một “bản đồ” rõ ràng để bám vào.

Bởi hành trình “Tái sinh tuổi già” không đòi hỏi thêm sức lực, mà chỉ cần một chút mở lòng, một chút niềm tin rằng mình xứng đáng sống vui và khỏe, một chút can đảm để bước tiếp dù chậm thôi để thấy rằng không ai quá già để bắt đầu lại, chỉ có người chưa dám cho mình cơ hội bắt đầu.

Đừng để điều đó ảnh hưởng tới
sức khỏe - cảm xúc của bạn!!

ĐẶT MUA NGAY

THÔNG TIN CHI TIẾT
BỘ LỊCH SỨC KHỎE 365

LỢI ÍCH CUỐN SÁCH
TÁI SINH TUỔI GIÀ

Thấu hiểu tuổi già

Giúp bạn nhìn lại tuổi già không còn là “xuống dốc”, mà là một giai đoạn có quy luật, có nhu cầu riêng và vẫn còn rất nhiều điều có thể bắt đầu lại.

Thấu hiểu cơ thể và biết cách quan tâm tới sức khỏe

Giúp bạn hiểu vì sao cơ thể thay đổi, nên ăn gì, ngủ thế nào, vận động ra sao cho đúng tuổi để bớt bệnh, bớt mệt và chủ động giữ sức khỏe mỗi ngày.

Thấu hiểu cảm xúc

Giúp bạn nhận diện cô đơn, tủi thân, lo âu… và biết cách chăm sóc đời sống tinh thần nhẹ nhàng hơn, để lòng bớt nặng và bình yên hơn với chính mình.

Một hành trình
“tái sinh”

Biến tất cả thành một
lộ trình rõ ràng, có từng bước nhỏ để bạn không chỉ hiểu mà thực sự sống một tuổi già chủ động và ý nghĩa hơn.

Thay vì chỉ để mình “già đi”, bạn có thể bước vào tuổi già với sự thấu hiểu, với một cơ thể được chăm, một tâm hồn được lắng nghe và một hành trình sống tiếp thật rõ ràng cho chính mình.

ĐẶT MUA NGAY

Thông điệp "tái sinh tuổi già" :

Có một buổi chiều tôi ngồi nói chuyện với một bác ngoài bảy mươi. Bác nhìn ra sân, nơi ánh nắng cuối ngày đang rơi xuống những chiếc lá già, rồi bác khẽ nói: “Già rồi… nhiều lúc tôi không biết mình còn sống để làm gì nữa.” Câu nói ấy không hẳn là buồn. Nó giống như một tiếng thở dài của cả một đời vất vả. Một đời sống vì con, vì cháu, vì cơm áo. Một đời lo nghĩ, đến khi tóc bạc rồi mới ngồi xuống và hỏi: “Còn lại gì cho mình?”

Có lẽ nhiều người lớn tuổi ở Việt Nam cũng đã từng cảm thấy như vậy. Cảm giác mình bị tụt lại. Cảm giác mọi người bận rộn còn mình thì lặng lẽ. Cảm giác hình như cuộc đời đã đi qua nhanh quá, để lại một chút thiếu vắng không gọi thành tên. Nhưng bạn biết không… tuổi già không phải là đoạn cuối của con đường. Đó là một khúc quanh – nơi ta có cơ hội nhìn lại mọi thứ đã trôi qua, và cũng là nơi ta có thể bắt đầu một hành trình mới, nhẹ nhàng và đẹp đẽ hơn.

Khi còn trẻ, ta sống hối hả. Ta không kịp lắng nghe cơ thể mình, không kịp đoái hoài cảm xúc mình. Ta luôn phải mạnh mẽ, phải gồng lên, phải cố gắng vì những người mình thương. Đến khi về già, lần đầu tiên trong đời, ta có thể sống chậm lại và sống cho chính mình. Tuổi già không chỉ là mất đi. Tuổi già còn là được lại. Được lại thời gian. Được lại sự bình yên. Được lại sự thảnh thơi mà tuổi trẻ không bao giờ có. Và quan trọng hơn hết, tuổi già có thể “tái sinh”.

Tái sinh không phải trở thành người trẻ. Tái sinh nghĩa là trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình: khỏe hơn, vui hơn, an yên hơn, tự chủ hơn và trọn vẹn hơn. Tôi đã gặp nhiều người sáu mươi, bảy mươi, thậm chí tám mươi vẫn học dùng điện thoại, vẫn tập thể dục mỗi sáng, vẫn đọc sách, trồng cây, viết nhật ký, vẫn thấy mỗi ngày là một món quà. Và tôi cũng gặp những người già thật buồn… những người từ bỏ niềm vui vì nghĩ rằng “tuổi này rồi còn làm gì nữa”, những người lặng thinh dù trong lòng có quá nhiều điều, những người sống mà như đang chờ đợi một điều gì đó kết thúc.

TỔNG QUAN VỀ SẢN PHẨM 

Danh mục

Tác giả

Nhà xuất bản

Thương hiệu

Số trang

Sách sức khỏe gia đình

BS - Vũ Trọng Hùng

NXB Lao Động

Nowlife - Thư viện cuộc sống

335 trang

NỘI DUNG CUỐN SÁCH

ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH

Cuốn sách gồm 5 phần:
+ Phần 1: HIỂU LẠI TUỔI GIÀ – PHÁ VỠ NHỮNG
LẦM TƯỞNG
+ Phần 2: TÁI SINH CƠ THỂ – KHỎE LẠI TỪ NHỮNG THÓI QUEN NHỎ
+ Phần 3: TÁI SINH CẢM XÚC – SỐNG NHẸ NHÀNG, BÌNH AN
+ Phần 4: TÁI SINH MỐI QUAN HỆ – GIỮ ẤM GIA ĐÌNH, NUÔI DƯỠNG TÌNH THÂN
+ Phần 5: TÁI SINH MỤC TIÊU – SỐNG CÓ ÍCH, CÓ NIỀM VUI, CÓ Ý NGHĨA

Giúp bạn hiểu lại tuổi già, chăm sóc cơ thể khoa học, nuôi dưỡng cảm xúc lành mạnh, cải thiện các mối quan hệ, tìm lại ý nghĩa sống và từng bước bước vào hành trình “tái sinh tuổi già” một cách rõ ràng, nhẹ nhàng.

 Kết hợp thân – tâm – trí

Nội dung được xây dựng theo trục Thân – Tâm – Trí: từ cơ thể (ăn, ngủ, vận động, trí nhớ), đến cảm xúc (cô đơn, lo âu, trầm buồn), rồi đến cách nghĩ, mục tiêu sống và mối quan hệ gia đình. Người đọc không chỉ khỏe hơn, mà còn hiểu mình hơn và sống có định hướng hơn.

Nhìn tuổi già theo một cách hoàn toàn mới

Cuốn sách không xem tuổi già là đoạn cuối mờ nhạt, mà là một giai đoạn có thể “tái sinh”: sống chậm hơn nhưng sâu hơn, bớt gồng nhưng ý nghĩa hơn. Tuổi già được đặt lại trong vai một chặng đời đáng để chuẩn bị và tận hưởng, chứ không chỉ chịu đựng.

Kích thước sách vừa tay và chữ lớn phù hợp với người lớn tuổi

Sách được thiết kế với kích thước cầm nắm thoải mái, khoảng cách dòng thoáng, cỡ chữ lớn và rõ nét, giúp người trung niên, cao tuổi đọc lâu mà không bị mỏi mắt, dễ theo dõi nội dung hơn.

99+ bài học, kiến thức khoa học

Mỗi phần trong sách đều chắt lọc những bài học thực tế và kiến thức y khoa – tâm lý đã được kiểm chứng, trình bày đơn giản, giúp bạn hiểu ngay và áp dụng được vào đời sống hằng ngày.

ĐẶT MUA NGAY

15.5 cm

24 cm

ĐẶC BIỆT KÈM THEO

VỀ TÁC GIẢ

BS - Vũ Trọng Hùng

  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội, chuyên khoa YHCT
  • Từng công tác tại Bệnh viện Giao thông vận tải TW
  • Chứng chỉ Chiropractic tại học viện OMT Anh Quốc
  • BS - Vũ Trọng Hùng hiện đang công tác tại Bệnh viện Đa Khoa Anh Quất

Khi hiểu và chăm sóc tuổi già đúng cách, chúng ta không chỉ bớt bệnh tật và mệt mỏi, mà còn mang lại sự bình an cho chính mình và cho cả gia đình.
Cuốn sách này được viết để đồng hành cùng bạn trên hành trình ấy.

QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ

THEO PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN
Bộ bài thuốc dân gian có nguồn gốc từ y học cổ truyền, đã được kiểm chứng qua thực tế, giúp bạn chăm sóc sức khỏe chủ động, an toàn, không lo tác dụng phụ.

300+

Bài thuốc
chữa bệnh

Thời gian KHUYẾN MẠI còn lại
00
00
00
00

Ngày

Giờ

Phút

Giây

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT
(Tiết kiệm ngay 135k)

Đổi trả 1-1
nếu sách bị lỗi

Giao hàng nhanh chóng
2-3 ngày

Kiểm tra hàng trước khi thanh toán

ĐẶT MUA NGAY

Mua 1 cuốn "Tái sinh tuổi già": 250K + Miễn phí vận chuyển
Mua Combo 2 cuốn "Tái sinh tuổi già": 475K + Miễn phí vận chuyển
-35%
385.000đ
250.000đ
Chỉ còn

(Combo ưu đãi nhiều hơn phù hợp làm quà tặng)

379 đánh giá

5.0

Đánh giá của khách đã mua sách
Ai đó đang nhập đánh giá...

Đặt Sách Ngay

Cực kỳ hài lòng

Tưởng sách về tuổi già sẽ khô khan và nặng lý thuyết, ai ngờ lại dễ đọc đến vậy.
Tác giả giải thích những chuyện như mất ngủ, đau nhức, quên trước quên sau… bằng ngôn ngữ rất đời thường, rồi đưa ra cách thay đổi thói quen nhỏ để cải thiện.
Nhiều đoạn đọc xong phải dừng lại vài phút để nghĩ về chính sức khỏe và cách sống của mình. Một cuốn sách nhẹ nhàng nhưng “gõ” đúng chỗ.
Chu Việt Thắng
Đã mua hàng

Cực kỳ hài lòng

Nhiều đoạn mình đọc mà thấy như đang viết về chính ba mẹ mình: sợ trở thành gánh nặng, hay nghĩ ngợi, dễ tự ái…
Sau khi đọc xong, mình hiểu bố mẹ hơn, còn bố mẹ thì bảo “đọc mà thấy được an ủi, giống như có người hiểu mình”.
Đây là kiểu sách nên để cả nhà cùng đọc: con cái hiểu tuổi già, người lớn tuổi hiểu chính mình – để những năm tháng sau này bớt căng, bớt buồn, và ấm áp hơn.
Trần Thị Thu Thảo
Đã mua hàng

Cực kỳ hài lòng

Giao hàng nhanh, sách đóng gói cẩn thận.
Mình mua cho bố mẹ, nhưng đọc thử vài trang đầu đã thấy đây đúng là cuốn sách mình từng ước ông bà có từ sớm: lời lẽ nhẹ nhàng, không lên lớp, nhưng giúp người lớn tuổi hiểu lại tuổi già, hiểu cơ thể và bớt sợ bệnh tật.
Cảm giác giống như có người ngồi xuống, từ tốn giải thích “tuổi già không phải chờ đợi, vẫn có thể sống khác đi”.
Đào Quỳnh Anh
Đã mua hàng

Cực kỳ hài lòng

Sách nguyên vẹn, in đẹp, chữ to vừa phải nên người lớn tuổi đọc cũng không bị mỏi mắt.
Điều mình thích nhất là cách sách nói về cô đơn, buồn bã, lo âu của người già rất tinh tế.
Mẹ mình hay suy nghĩ nhiều, đọc xong mấy chương về cảm xúc và mối quan hệ, mẹ bảo “hóa ra cảm giác của mình có tên, và mình không phải người duy nhất như vậy”. Rất đáng để các cô chú lớn tuổi đọc.
Nguyễn Duy Tuấn
Đã mua hàng

Cực kỳ hài lòng

Điều mình thích là sách không chỉ nói về bệnh, mà nói rất nhiều về cách nhìn đời ở tuổi già: cách bớt nóng nảy, bớt chấp nhặt, bớt tủi thân với con cháu.
Đọc xong thấy trong lòng dịu lại, không còn cảm giác tuổi già chỉ là “chờ đợi”.
Rất phù hợp cho những ai đang bước vào tuổi xế chiều hoặc có cha mẹ lớn tuổi trong nhà.
Nguyễn Thuỳ Linh
Đã mua hàng

Copyright © 2022 by Nowbooks Vietnam
Địa chỉ: Số 20 - Đường 2.2 - Gamuda Garden - Hoàng Mai - Hà Nội
Số điện thoại: 0965.760.002

Nowbooks -  Tri thức nhân loại trong từng trang sách

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Chính sách đổi trả

Chính sách bảo mật

Chính sách thanh toán

Website: https://www.nowlife.vn/

Số điện thoại: 0965.760.002

© Nowbooks Viet Nam. All Rights Reserved

Chính sách vận chuyển