Đăng ký ngay

Feedback

Chi tiết sản phẩm

ĐẶT MUA NGAY

“Một chế độ ăn chay cân bằng, đủ chất sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ bệnh mạn tính và nâng cao sức khỏe toàn diện. Cuốn sách này là hướng dẫn thực hành chay đơn giản, khoa học và hiệu quả.”

Ths.BS - Hoàng Mạnh Hà
 (Viện Nghiên cứu và
Tư vấn Dinh dưỡng)

Ăn chay đúng cách không chỉ thanh lọc cơ thể – mà còn là lối sống khoa học để sống lâu, sống khỏe.

Tốt cho sức khỏe

Giảm cholesterol xấu, ổn định đường huyết
Ngừa tim mạch, đột quỵ, tiểu đường

Thanh lọc – giảm độc tố

Chống lão hóa
Tăng sức đề kháng tự nhiên

Giàu chất xơ – dễ tiêu hóa

Hỗ trợ đường ruột, giảm táo bón, ngừa ung thư đại tràng
Nhẹ bụng, ngủ ngon hơn

Nuôi dưỡng tâm an

Ăn chay giúp tâm trí nhẹ nhàng, giảm căng thẳng
Tạo cảm giác biết đủ, tiết chế, hài hòa

VÌ SAO NÊN ĂN MÓN CHAY?

ĐẶT MUA NGAY

TỔNG QUAN VỀ SẢN PHẨM 

Danh mục

Tác giả

Nhà xuất bản

Thương hiệu

Số trang

Sách dinh dưỡng

Ths.BS - Hoàng Mạnh Hà

NXB Lao Động

Nowlife - Thư viện cuộc sống

165 trang

NỘI DUNG CUỐN SÁCH:

Cuốn sách gồm 9 chương, giúp bạn từng bước tìm hiểu về món chay theo đúng nhu cầu sức khỏe.
TUYỆT KỸ MÓN CHAY không chỉ dừng lại ở công thức nấu ăn, mà còn giúp bạn:
✔ Hiểu rõ ý nghĩa và lợi ích của ăn chay khoa học
✔ Nhận biết giá trị dinh dưỡng của từng nhóm món chay với cơ thể
✔ Biết cách chế biến món ăn phù hợp từng mục tiêu: tăng cơ, thanh lọc, kiểm soát đường huyết, dễ tiêu hóa…
Hơn 150+ công thức được chia nhóm rõ ràng, dễ áp dụng, giàu cảm hứng sống xanh – sống lành.

ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH

CHIA CÁC MÓN CHAY THEO CÔNG DỤNG SỨC KHỎE

👉 Giúp bạn dễ dàng chọn món theo mục tiêu cá nhân: tăng cơ, giảm cân, thanh lọc, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch…

HƠN 150+ CÔNG THỨC MÓN CHAY ĐÃ ĐƯỢC CHỌN LỌC, TỐI ƯU DINH DƯỠNG VÀ HƯƠNG VỊ


👉 Giúp bạn ăn chay mà vẫn đủ chất, ngon miệng, phong phú và không còn lo thiếu đạm hay đơn điệu.

NGUYÊN LIỆU QUEN THUỘC, DỄ TÌM, DỄ NẤU TẠI NHÀ

👉 Giúp bạn tiết kiệm thời gian và dễ dàng áp dụng trong bữa ăn hàng ngày, dù bận rộn đến đâu.

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT, DỄ DÀNG
THỰC HÀNH

👉 Giúp bạn tự tin vào bếp, kể cả khi mới bắt đầu ăn chay hoặc chưa từng nấu món chay trước đó.

ĐẶT MUA NGAY

VỀ TÁC GIẢ

Ths.BS - Hoàng Mạnh Hà

  • Tốt nghiệp bác sĩ CK II - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch
  • Đào tạo sau đại học tại Trường Y Harvard, Đại học Harvard, Hoa Kỳ
  • Chứng chỉ FFI Rheumatology Trường Đại học Paris Descart, Pháp (Chuyên sâu về
    Dinh dưỡng)

 Ths.BS - Hoàng Mạnh Hà đang công tác tại Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng
- Giảng viên bộ môn Dinh dưỡng Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch

Đặt mua ngay

Ưu đãi khi mua kèm

Cuốn sách giúp bạn hiểu rõ cách vận hành của 11 hệ cơ quan, biết chăm sóc sức khỏe, hiểu về dinh dưỡng, rèn luyện tư duy để sống khỏe mạnh, lâu dài và tiết kiệm chi phí y tế.

giải mã 11 hệ cơ quan
trong cơ thể

SALE
50%

QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ

THEO PHƯƠNG PHÁP DÂN GIAN
Bộ bài thuốc dân gian có nguồn gốc từ y học cổ truyền, đã được kiểm chứng qua thực tế, giúp bạn chăm sóc sức khỏe chủ động, an toàn, không lo tác dụng phụ.

300+

Bài thuốc
chữa bệnh

Đổi trả 1-1
nếu sách bị lỗi

Giao hàng nhanh chóng
2-3 ngày

Kiểm tra hàng trước khi thanh toán

Thời gian KHUYẾN MẠI còn lại
00
00
00
00

Ngày

Giờ

Phút

Giây

(Tiết kiệm ngay 136k)
ƯU ĐÃI ĐẶT BIỆT
-35%
386.000đ
250.000đ
Chỉ còn

HỖ TRỢ ĐẶC BIỆT

BS - Hoàng Mạnh Hà và đội ngũ hỗ trợ đồng hành cùng bạn!

TƯ VẤN - HỖ TRỢ SỨC KHỎE MIỄN PHÍ

Số lượng / bộ (Giảm giá khi mua Combo làm quà tặng)

ĐĂNG KÝ NGAY!

Mua 1 cuốn TUYỆT KỸ MÓN CHAY: 250K + Miễn phí vận chuyển
Mua Combo: 1 cuốn TUYỆT KỸ MÓN CHAY + 1 cuốn GIẢI MÃ 11 HỆ CƠ QUAN TRONG CƠ THỂ: 325K + Miễn phí vận chuyển
Mua Combo: 2 cuốn TUYỆT KỸ MÓN CHAY + 2 cuốn GIẢI MÃ 11 HỆ CƠ QUAN TRONG CƠ THỂ: 620K + Miễn phí vận chuyển
Số lượng / bộ (Giảm giá khi mua Combo làm quà tặng)

(Ưu tiên đặt mua)

179 đánh giá

5.0

Đánh giá của khách đã mua sách

Cực kỳ hài lòng

Nếu bạn mà đang tìm cuốn sách để thay đổi cách ăn uống và cải thiện sức khỏe thì nên mua cuốn sách này nha.
Vừa có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe, vừa biết thêm các món ăn dinh dưỡng cho sức khỏe.
Vote 5* cho cuốn sách này.
Trần Thị Mai
Đã mua hàng
Ai đó đang nhập đánh giá...

Đặt Sách

Cực kỳ hài lòng

Nội dung sách dễ hiểu, chia theo từng công dụng sức khỏe nên rất tiện tra cứu. Các món chay đa dạng, có hướng dẫn chi tiết, mình cũng áp dụng nhiều món rất ngon.
Giao hàng nhanh, hỗ trợ nhiệt tình còn được tham gia vào nhóm hỏi đáp sức khỏe nữa.
Cảm ơn bác sĩ và đội ngũ hỗ trợ.
Đỗ Duy Anh
Đã mua hàng

Cực kỳ hài lòng

Sách có nội dung kiến thức và hình ảnh trực quan, cuốn sách này xứng đáng để mua. Vote 5* cho tác giả và đội ngũ hỗ trợ.
Nguyễn Tùng Duy
Đã mua hàng

Cực kỳ hài lòng

Nội dung sách rất hay, chi tiết và rất dễ hiểu.
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều!!!
Uông Ngọc Mai Anh
Đã mua hàng

Cực kỳ hài lòng

Sách bọc cẩn thận, giao hàng nhanh.
Về nội dung sách: Có nhiều món chay mới lạ, mình làm nhiều món rất ngon. Sách trình bày mạch lạc, vừa có lý thuyết, vừa có hướng dẫn nấu ăn chi tiết. Giờ cả nhà mình đều thích ăn món chay, nhất là những ngày rằm, mùng 1.
Chu Thùy Linh
Đã mua hàng

Copyright © 2022 by Nowbooks Vietnam
Địa chỉ: Số 5 - Đ. Tôn Thất Tùng - Kim Liên - Đống Đa - Hà Nội
Số điện thoại: 0333.884.884

Nowbooks -  Tri thức nhân loại trong từng trang sách

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Chính sách đổi trả

Chính sách bảo mật

Chính sách thanh toán

Website: https://www.nowlife.vn/

Số điện thoại: 0333.884.884

© Nowbooks Viet Nam. All Rights Reserved

Chính sách vận chuyển